Ты сможешь,
занимаясь со мной:
- Убрать дискомфорт в шее и позвоночникеКлассы движения снижают негативный эффект от сидячей работы, гиподинамии , позволяя телу двигаться естественно и без боли
- Избавиться от головных болей и напряжения в телеВосстанавливая и улучшая биомеханику движения, мы улучшаем функциональность всего тела, позволяя себе двигаться и жить без боли и напряжения в теле. Каждый день будет легким!
- Подтянуть мышцы и проработать рельефВосстанавливая функцию тела - мы работаем над формой.
Сочетание тренировок на мобильность,силу, выносливость сделает тело подтянутым. - Задышать легко и свободноПервое что мы учимся делать - это правильно дышать. Дыхание запускает движение. Дыхание - основа работы с телом.
- Контролировать все свое телоДвигательный контроль над своим телом - это залог активной жизни без боли.
Обо мне
Привет!
Я - Женя Филиппова —
специалист по физической реабилитации.
Я покажу как при помощи современных знаний о теле избавиться от хронических болей и зажатостей, почувствовать в теле свободу и легкость, подтянуть фигуру и проработать рельеф
без изнуряющих тренировок и мучительной боли.
Наука о фитнесе и движении шагнула очень далеко и пора открыть для себя современный фитнес
Я - Женя Филиппова —
специалист по физической реабилитации.
Я покажу как при помощи современных знаний о теле избавиться от хронических болей и зажатостей, почувствовать в теле свободу и легкость, подтянуть фигуру и проработать рельеф
без изнуряющих тренировок и мучительной боли.
Наука о фитнесе и движении шагнула очень далеко и пора открыть для себя современный фитнес
Почему ты можешь доверить свое тело мне?
Подход
В человеческом теле все взаимосвязано, поэтому я - за комплексный подход. Мы не делаем отдельно упражнения на ноги и, скажем, на пресс, так как этот путь изначально имеет ограничения. Прорабатываем все тело - получаем результат
Образование
За последние два-три года наука о теле совершила настоящий рывок вперед. Многие методики уже безнадежно устарели, поэтому крайне важно быть всегда в курсе результатов новых исследований. За моими плечами множество обучений в различных авторитетных международных и российских школах по реабилитации, пилатесу, фитнесу,неврологии, мануальным техникам.
Опыт
Мой путь в изучении тела длится уже более 8 лет, за которые я успела попробовать на себе множество разных методик, выбирая из каждой самое ценное.
Эффективность
Все движения, которые я даю на занятиях - это научные данные о движении теле, биомеханика, анатомия и знания из областей реабилитации, соматических практик.
Мотивация
Классы, которые я даю позволяют получить ощутимые изменения в теле уже после первых занятий. Ощущение себя в своем новом сильном и подвижном теле - вот лучший мотиватор заниматься регулярно. Почувствовав это однажды, ты больше не захочешь оставаться прежней
Здоровье
Здоровое тело - это показатель качества жизни человека.
Сидячая работа, недостаток движения, стресс - все это является причиной многих хронических заболеваний. Позволяя телу двигаться правильно, мы восстанавливаем баланс в теле, повышая уровень жизни
Сидячая работа, недостаток движения, стресс - все это является причиной многих хронических заболеваний. Позволяя телу двигаться правильно, мы восстанавливаем баланс в теле, повышая уровень жизни
Оформи подписку
и получи доступ ко всем классам
за 1500 руб/месяц
за 1500 руб/месяц
