он-лайн курс
"Осанка
и
Ягодицы"
Этот курс для тебя, если ты не хочешь выбирать

быть со здоровой спиной или с красивой ягодичной мышцей :)


Укрепляем спину, раскрываем грудную клетку и качаем ягодицы.
Безопасно, эффективно, но придется попотеть

Старт 7 апреля
Подробнее
Ты сможешь,
занимаясь со мной:
  • Убрать дискомфорт в шее и позвоночнике
    Классы движения снижают негативный эффект от сидячей работы, гиподинамии , позволяя телу двигаться естественно и без боли
  • Избавиться от головных болей и напряжения в теле
    Восстанавливая и улучшая биомеханику движения, мы улучшаем функциональность всего тела, позволяя себе двигаться и жить без боли и напряжения в теле. Каждый день будет легким!
  • Подтянуть мышцы и проработать рельеф
    Восстанавливая функцию тела - мы работаем над формой.
    Сочетание тренировок на мобильность,силу, выносливость сделает тело подтянутым.
  • Задышать легко и свободно
    Первое что мы учимся делать - это правильно дышать. Дыхание запускает движение. Дыхание - основа работы с телом.
  • Контролировать все свое тело
    Двигательный контроль над своим телом - это залог активной жизни без боли.
Выбери свой формат занятий
Занимайся со мной или
оформи подписку на библиотеку классов
Он-лайн курс "Осанка и Ягодицы"
Тренировки для укрепления мышц спины, красивой осанки и рельефных ягодиц
Он-лайн курс "Здоровая спина"
Тренировки на мобилизацию и укрепление мышц спины для любого уровня подготовки
Курс "Женское восстановление"
Трехнедельный курс комплексного восстановления женского здоровья
Rehab & Movement Online
Онлайн тренировки по функциональному движению
Обо мне
Привет!
Я - Женя Филиппова —
специалист по физической реабилитации.

Я покажу как при помощи современных знаний о теле избавиться от хронических болей и зажатостей, почувствовать в теле свободу и легкость, подтянуть фигуру и проработать рельеф
без изнуряющих тренировок и мучительной боли.
Наука о фитнесе и движении шагнула очень далеко и пора открыть для себя современный фитнес


Почему ты можешь доверить свое тело мне?
Подход
В человеческом теле все взаимосвязано, поэтому я - за комплексный подход. Мы не делаем отдельно упражнения на ноги и, скажем, на пресс, так как этот путь изначально имеет ограничения. Прорабатываем все тело - получаем результат
Образование
За последние два-три года наука о теле совершила настоящий рывок вперед. Многие методики уже безнадежно устарели, поэтому крайне важно быть всегда в курсе результатов новых исследований. За моими плечами множество обучений в различных авторитетных международных и российских школах по реабилитации, пилатесу, фитнесу,неврологии, мануальным техникам.
Опыт
Мой путь в изучении тела длится уже более 8 лет, за которые я успела попробовать на себе множество разных методик, выбирая из каждой самое ценное.
Эффективность
Все движения, которые я даю на занятиях - это научные данные о движении теле, биомеханика, анатомия и знания из областей реабилитации, соматических практик.
Мотивация
Классы, которые я даю позволяют получить ощутимые изменения в теле уже после первых занятий. Ощущение себя в своем новом сильном и подвижном теле - вот лучший мотиватор заниматься регулярно. Почувствовав это однажды, ты больше не захочешь оставаться прежней
Здоровье
Здоровое тело - это показатель качества жизни человека.
Сидячая работа, недостаток движения, стресс - все это является причиной многих хронических заболеваний. Позволяя телу двигаться правильно, мы восстанавливаем баланс в теле, повышая уровень жизни
+7 909 450 34 96
Женя Филиппова
Made on
Tilda