7-дневный он-лайн марафон по нейрофитнесу
"МОЗГ-ТЕЛО"
Комплекс ежедневных тренировок для нервной системы и физического тела

Продолжительность: 7 дней
Длительность занятий 15-20 минут в день



О марафоне
Нервная система - самая быстрая и приспосабливаемая система организма.
С тех пор как была открыта нейропластичность мозга - способность обучаться и изменяться в любом возрасте, наука сделала колоссальный шаг вперёд!
Вы тоже можете!
Спустя 7 дней ваша нервная система получит абсолютно новые знания.
Спустя 14 дней вы начнёте закреплять полученный опыт.
Спустя 4-6 недель вы добьётесь желаемых нейрональных изменений.
Вы узнаете
как при помощи основ нейрофитнеса через работу тела с мозгом, активацию разных его долей и нервной системы:
  • 1
    Боли
    избавиться от хронических болей в шее, пояснице
  • 2
    Координация
    улучшить работу вестибулярного аппарата
  • 3
    Дыхание
    улучшить навыки дыхания
  • 4
    Пищеварение
    наладить работу пищеварительной системы
  • 5
    Эмоции
    взять под контроль своё настроение
Этот марафон для всех, кто:
  • Понимает, что тело - это не суповой набор, где есть день рук и ног. Для результата тренировать нужно и тело, и мозг.
  • Хочет противостоять стрессам и паническим атакам, ведь их регуляция лежит на нервной системе.
  • Хочет решить проблему пищевого поведения.
    Просто привычки и установки «не ешь после 18:00» и «больше бегай» не помогут.
  • Кого беспокоят хронические боли в шее и спине от сидячей работы, а «закачивать спину» и «мануальный терапевт» не помогает
За 7 дней марафона вас ждут:
  • Тесты и диагностика
    Учимся выявлять слабые места в своем теле и отслеживать результат занятий самостоятельно
    01
  • Работа с мозгом
    Изучаем основные упражнения для активации мозга и регуляции нервной системы
    02
  • Работа с вестибулярным аппаратом
    Прокачиваем координацию через упражнения на баланс и равновесие
    03
  • Сенсорная стимуляция
    Изучаем упражнения на сенсорную стимуляцию и прощаемся с лишним весом
    04
  • Дыхание
    Внедряем упражнения на дыхание, снятие стресса, избавление от панических атак
    05
  • Массаж
    Пробуем на себе и техники активного фасциального релиза (самомассажные техники для улучшения питания тканей), избавление от сутулости, снятие напряжения с мышц, отдельные техники для работы с послеоперационными швами, диостазом
    06
  • Работа с хроническими проблемами
    Изучаем упражнения от хронических болей в шее, пояснице и головных болей
    07
Для прохождения марафона вам потребуется:
Доступ к интернету
Все занятия будут транслироваться в закрытом аккаунте Instagram
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить смартфон на комфортном расстоянии
Листок бумаги и ручка
Никаких специальных приспособлений для занятий не потребуется, только лист бумаги, ручка и два мягких массажных мяча диаметром 10 см.
Если мячей нет, то их легко заменить свернутыми в шарики плотными носками
Как все устроено
1
Марафон пройдёт в закрытом
аккаунте
в Instagram,
каждый день будут даны задания для выполнения
2
К концу марафона у вас будет готовый план самостоятельных
нейротренировок
3
Доступ к заданиям для участников будет доступен ещё
в течение 7 дней после окончания марафона
4
Марафон еще не начался, а в аккаунте марафона уже появляются короткие видео с упражнениями на каждый день
Марафон окончен
но вы можете приобрести доступ ко всем материалам марафона
2000
р.
Мы на связи
Phone
WhatsApp
Индивидуальный предприниматель
Филиппова Евгения Викторовна
ИНН: 550411678990
ОГРН: 319237500040910
E-mail: eve_filippova@mail.ru

Made on
Tilda